Serein - Méditation guidée

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Méditation guidée

Serein propose des séances de méditation guidée en français, entièrement gratuites, sans publicité et sans compte. Pour méditer, aucune donnée ne quitte ton appareil. L'application est conçue par un psychologue du travail spécialisé en thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Les séances couvrent l'anxiété, le stress, le sommeil, la respiration, l'attention et la régulation émotionnelle. Fonctionnalités : * Plus de 35 séances guidées réparties en parcours thématiques * Minuteur de méditation libre et exercice de respiration visuelle * Guide conversationnel qui recommande une séance selon l…

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