Grind - Powerlifting Programs — ASO

By Camilo BRAVO on AppTrack Ninja.

Grind, c'est une app de powerlifting. Tu choisis un programme, tu entres tes max, et les charges de chaque séance sont calculées pour toi. PROGRAMMES : Cycles structurés autour du squat, bench et deadlift. Prescriptions en reps, séries et pourcentages adaptés à ton niveau. Tu peux changer de programme quand tu veux et comparer les blocs avant de commencer un nouveau cycle. SÉANCES : La séance du jour est claire : exercices, séries, poids. Tu track en temps réel pendant l'entraînement. Timer de repos intégré. Tout est sauvegardé dans ton historique. SUIVI DE PROGRESSION : Records personnels et…

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