PureSync 节律

By 能 柯 on AppTrack Ninja.

PureSync 是一款本地优先的健康节律记录与执行 App，帮助用户围绕进食窗口、饮食记录、饮水、蛋白质、活动、提醒和 7 日饮食计划，建立稳定、清晰且低打扰的日常节律。 核心特点 1. 主控舱节律状态 记录正餐、甜水、高碳水、加餐或无热量饮品后，PureSync 会结合发生时间、进食窗口和近期记录，通过本地规则更新今日状态，并用动态影像和简洁信号呈现节律变化方向。 相关内容属于规则推演，并非连续血糖、胰岛素或酮体实测。 2. 轻断食与进食窗口 支持 12:12、14:10、16:8 等常见节律。PureSync 会根据用户选择的进食窗口、作息和身体基础信息，调整状态记录、餐食安排与提醒时间。 未记录的日期不会被自动判断为持续断食。长时间没有记录时，App 会提示用户重新确认当天状态。 3. 饮水、蛋白质与活动记录 主控舱集中呈现当日饮水、蛋白质餐次和步行情况。 饮水会跟随无热量饮品记录及提醒完成状态更新；蛋白质根据餐食记录和相关提醒折算；步数可在获得授权后读取 Apple Health 数据，并按一天的不同时段呈现。 4. 饮食结构与 7 日计划 可以先选择地中海、DASH、低碳、高蛋白或本地均衡等饮食结构，再根据默认食材组合进行增减。 PureSync 会根据饮食结构、所选食材和蛋白目标生成： • 7 日餐食安排 • 采购清单 • 餐前、随餐与备餐提醒 • 可选补剂安排 计…

Categories: Health & Fitness, Productivity

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