Alivio App

By Diego Ponciano on AppTrack Ninja.

Alivio es tu acompañante entre sesiones de terapia. Tu psicólogo o terapeuta elige los ejercicios y herramientas que mejor se adaptan a tu proceso, y tú los practicas a tu ritmo, cuando los necesitas. Qué encontrarás: • Un inicio personalizado con los ejercicios que tu terapeuta te asignó • Respiración guiada con patrones para calmarte • Diario emocional para registrar cómo te sientes • Ejercicios de anclaje y calma para momentos difíciles • Prácticas de atención plena (mindfulness) • Temas visuales para que la app se sienta tuya Tu privacidad, en tu control: • Tú decides si compartes tu diar…

Categories: Medical

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