ヒルネ：仮眠・昼寝アラーム

By Tomoki Hosoya on AppTrack Ninja.

心拍でそっとおこす、しずかな仮眠

Apple Watchの心拍で「起きどき」を見つけて、振動でそっとおこす。仮眠のためのアラームです。 昼休みのデスク、在宅の合間のソファ。15〜20分だけ休みたいのに、タイマーは深いねむりのど真ん中でも容赦なく鳴って、かえって頭が重くなる。かといって寝すぎるのもこわい。ヒルネは、そんな短いお昼寝のための小さなアプリです。 ■ 心拍の変化で、起きどきを見つける Apple Watchで心拍をやさしく見守り、ねむりに入って心拍が落ちついたあと、回復の兆しが見えたタイミングでおこします。「まだ深く寝ているど真ん中」を避けて、すっきり起きやすい瞬間をねらいます。 ※ 睡眠の状態を診断・判定するものではありません。心拍の変化をもとに、おこすタイミングをお知らせする仕組みです。 ■ 音はゼロ。振動だけでおこす アラームはApple Watchの振動だけ。まわりに気づかれず、オフィスや移動中でも使えます。振動の強さは好みで調整できます。 ■ 寝すぎない、二重の安心 上限の時間（15/20/25/30分）を決めておけば、心拍の検知がうまくいかなくても、その時間で必ずおこします。「起きられなかったらどうしよう」をなくす設計です。 ■ おまかせモード 上限だけ決めて、あとは「体が休まったら起こして」におまかせ。こまかい設定はいりません。 ■ 仮眠のきろく いつ、どれくらい休んだかをシンプルに振り返れ…

Categories: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for ヒルネ：仮眠・昼寝アラーム.