つわりログ|妊娠・悪阻の食事と体調記録

By Yoshifumi Sato on AppTrack Ninja.

食べられた物・水分・嘔吐・日記をやさしく記録

つわりの毎日を、指一本で。 「つわりログ」は、つわり期の《食べられた物・吐いた回数・水分・むかつき度》を、吐き気の中でもワンタップで残せる記録アプリです。気合いは要りません。つらい時ほど、そっと寄り添います。 ■ こんな方へ ・一日中むかつきが続き、食べられる物が刻々と変わる ・「昨日は何なら食べられたっけ?」を思い出したい ・嘔吐の回数や水分量を、産院や家族に見せて相談したい ・妊娠日記は続かなかった。とにかく最小操作で残したい ■ できること <ワンタップ記録> 食べられた/吐いた・嘔吐+1/水分+200ml/むかつき度を、大きなボタンでポンと記録。名称は履歴からサジェスト、量や時刻は任意です。 <「これなら食べられた」リスト> 食べられた物が頻度・お気に入り順にたまり、タップで今日にもう一度記録。つらくて何も浮かばない時、次の一口の助けになります。 <その日の気持ちを、日記に> しんどかったこと、少し楽だったこと。ひとことだけでも残せます。書いたすぐ下に、その日食べられた物がならぶので、思い出しながら書けます。カレンダーから、あの日の日記を読み返すこともできます。 <乗り越えた日カレンダー> 記録した日や日記を書いた日にしるしがつき、「乗り越えた日」が少しずつ増えていきます。つらい波を、これだけ越えてきた——その軌跡が目に見えます。 <そっと肯定するひとこと> 記録するたび…

Categories: ヘルスケア/フィットネス

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