八部金刚功-跟练助手

By 林青 李 on AppTrack Ninja.

金刚功，日日精进，水滴石穿。 金刚功是一款专为八部金刚功练习者打造的跟练工具，离线可用，数据只属于你自己。 ▪ 什么是八部金刚功？ 八部金刚功为道家祛病强身之秘传，历代口授、知者甚少。全真龙门派第二十一代传人张至顺道长（号米晶子）承师传整理成文，将数百年来单传口授之秘法公诸于世。 功法以双臂横直弧形之刚性内劲疏通经脉、调和脏腑。八部顺序依《黄帝内经》脏腑相生之理：先利三焦发动气机，再固肾、调脾肤、理肝肺、去心疾，继以神光扫五劳七伤，再展翅周身、顿足消饮嗜，以求圆满。男女老幼皆可习练，不出偏差，更无走火入魔之虞。 ▪ 金刚功、八段锦、太极，有何不同？ 据师传，功法早在唐代已有雏形，宋代诸宫观推广，元明至清初渐及民间，或历名"八段锦"。现传此部按内部师承称八部金刚功（外八部），心法、顺序与招式与民间八段锦多有不同——金刚功练外、练形、练五脏六腑，用刚性内劲，讲究连绵均匀、暗力贯透。 与太极相比，金刚功不重套路推手，而以固定八式配合刚性内劲直接疏通经络、排除病气。动作简洁直截，无须记繁复招式，适合日常坚持。外气动诱发内气，刚柔互辅、内外交融，自成一体。 ▪ 关于张至顺道长 张至顺道长（号米晶子，又号九曲回阳道人），河南省沈丘县人，生于一九一二年。七岁逢乱世离家，十二岁随师学艺，十七岁于陕西华山遇师刘明苍道长而出家，得授八部金刚功真传。 道长终生清修，苦己利人：奉师如父母，研读道经，苦行…

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