ひとてま：やること分解・集中タイマー

By HIDEKI YAMADA on AppTrack Ninja.

先延ばしに、責めないタスク管理

大きすぎて動けない。 そんな日のための、いちばん小さな一歩。 「ひとてま」は、やることを3〜6個の小さなステップに自動で分けて、最初の5分から始められる段取りアプリです。 ■ こんな方に ・やることは分かっているのに、大きすぎて手が止まってしまう ・締切の直前まで動けず、毎回ぎりぎりで焦ってしまう ・何から手をつけるか考えているうちに、1日が終わってしまう ・タスクを自分で細かく分ける作業そのものがしんどくて、ToDoアプリが続かなかった ・ADHD当事者の方や、ADHD傾向を自認している方の毎日の段取りにも ※ひとてまは生活支援ツールであり、ADHDの診断・治療を目的としたものではありません。 ■ ひとてまができること 【やることを、勝手に小さく分ける】 「確定申告をやる」と入れるだけで、「必要な書類のリストを書き出す（約5分）」のような3〜6個の小さなステップに自動で分解します。分解はすべてあなたのiPhoneの中だけで動き、結果は必ず自分で確認・編集してから確定できます。 【最初の一歩は、5分で終わる小さな動作】 毎朝、「今日の1手目」をひとつだけ提示。考える前に、手が動き出せます。合わなければ「別の一歩にする」で差し替えもできます。 【残り時間が、目で見える】 バーと円グラフ、2種類のビジュアライザで残り時間が減っていくのが見えます。1〜60分、1分きざみ。数字だけでは時…

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