ShapeOn

By Rodrigo Pereira on AppTrack Ninja.

O ShapeOn é a aplicação oficial dos alunos da ShapeOn. Todo o seu plano — treino, alimentação e corrida — criado pelo seu profissional e atualizado em tempo real, num só lugar. TREINO • Ficha completa com séries, repetições, carga e descanso • Vídeo e instruções de execução de cada exercício • Modo de execução guiada, com cronómetro de descanso • Histórico de cargas para acompanhar a sua progressão ALIMENTAÇÃO • Plano alimentar com refeições, horários e porções • Substituições de alimentos autorizadas pelo seu profissional • Registo diário do que foi cumprido • Lista de compras gerada a parti…

Categories: Health & Fitness

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