33Walk

By Keietsu Yasuhara on AppTrack Ninja.

*** 本アプリの使用にはApple Watchが必要です *** 本アプリはApple Watchを使ってインターバル速歩を実践するためのシンプルなアプリです。 インターバル速歩は、ややきつい早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキング法です。 早歩き(3分)とゆっくり歩き(3分)で1セットとします。 1日5セット(30分)*週4日、または週20セットが推奨されています。 使い方 Apple Watchで「33Walk」アプリを起動します。 Watchのウィジェットやスマートスタックから起動することもできます。 >「スタート」で緑と黄のリングが交互に3分の計測を繰り返します。 >緑と黄の切り替わりをApple Watchが振動してお知らせします。 緑はゆっくり歩き、黄は速歩きなど使い分けてください。 >緑と黄1セットとして累計のセット数を表示します。タップするとリセットできます。 月曜の朝にリセットするなどしてください。 >歩数と心拍数を表示します。 >「ストップ」で一時停止し「再開」か「終了」を選択できます。

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for 33Walk.

Loading…