Vema — ASO

By Sedens Ago on AppTrack Ninja.

Tests VMA sur tapis roulant

Vema mesure votre VMA sur tapis roulant. Trois protocoles conduits de bout en bout, et une valeur que vous pouvez défendre. TROIS PROTOCOLES • VAMEVAL — départ à 8,0 km/h, +0,5 km/h chaque minute. Vema impose la vitesse et annonce chaque palier cinq secondes à l'avance. La VMA retenue est celle du dernier palier intégralement complété, jamais celle du palier en cours. • Cooper — 12 minutes à vitesse libre. Distance saisie sur la console, ou reconstruite en signalant chaque changement de vitesse. Fixez-vous une distance cible : Vema calcule la vitesse à régler sur le tapis, puis votre avance o…

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