やる気でランナー

By adachi jin on AppTrack Ninja.

動けない日の、最初の一歩を

「やる気でランナー」は、やる気が出ない瞬間に開くための、とてもシンプルなアプリです。 やることは3つだけ。今の気分を選ぶ。今の場面を選ぶ。ボタンを押す。それだけで、今動くための一言と、いますぐ始められる「次の1アクション」が1つだけ表示されます。 たくさんの選択肢は出しません。出すのは1つです。何をするか選ぶ手間そのものが、動けないときの一番の重荷になるからです。 ■ 使い方 1. 今の気分を選ぶ（動けない／気持ちが重い／焦っている） 2. 今の場面を選ぶ（仕事・勉強／家事・運動／朝・夜・休日） 3. 「今やることを1つもらう」を押す 4. 表示された一言と「次の1アクション」を読む 5. 「30秒だけやってみる」（または「1分だけやってみる」）を押してタイマーを回す 6. 終わったら「できた！」を押す。連続日数が1日ぶん進みます 途中でやめても大丈夫です。すでに終えているときは「もうやった」を押せばタイマーなしで記録できますし、何も記録しないまま閉じても、責めるような表示は出ません。 ■ できること ・気分×場面の組み合わせから、今動くための一言を1つ表示します ・その一言に紐づく「次の1アクション」を1つ表示します（目安は30秒または1分） ・その場で回せるカウントダウンタイマーが使えます ・終わったら1タップで完了を記録できます ・連続日数、最長連続、直近7日間の実行数、こ…

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