球速140

By Atsuki Kobayasi on AppTrack Ninja.

投手のフィジカル測定

「球速を上げたい。でも、何をどれだけ伸ばせばいいのか分からない」 球速140は、球速と関係の深いフィジカル数値を測って記録し、いまの立ち位置と足りないものを数字で示すアプリです。高校生・中学生のピッチャーと、その指導にあたる方に向けて作りました。 ■ 11項目を測って、弱点を見つける 立ち幅跳び、立ち三段跳び、メディシンボール回旋投げ、10m走、横跳び、CMJ（垂直跳び）、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、握力、除脂肪体重。それぞれに年齢を加味した目標値を置き、達成率として表示します。 レーダーチャートを見れば、瞬発力・基礎筋力・体組成のどこが足りないのかが一目で分かります。「なんとなく走り込む」から「弱いところに時間を使う」へ。 ■ iPhoneのカメラが測定器になる 立ち幅跳びや立ち三段跳びは、写真に2点をタップして距離を測れます。CMJは滞空時間から跳躍高を算出。10m走と球速は動画から計測します。メジャーやストップウォッチを持ち出さなくても、ひとりで測れます。 撮影した写真・動画は後から見返せるように保存されます。 ■ 目標から逆算した、今週やること 「6か月後に達成率90%」と決めると、1か月あたり何ポイント伸ばす必要があるかを計算します。さらに、種目ごとに必要な数値まで逆算します。スクワットなら「125kg→147kg、月あたり+3.7kg」といった具合です。 …

Categories: スポーツ, ヘルスケア／フィットネス

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