FitLog 웨이트 트레이닝 운동기록 — ASO

By Media Interactive Inc. on AppTrack Ninja.

운동하는 중에 폰을 오래 붙잡고 있을 이유가 없습니다. FitLog는 무게와 횟수, 두 가지만 누르면 끝나도록 만들었습니다. ■ 운동 중엔 두 번만 누르세요 · 지난번 기록이 입력칸에 미리 채워집니다. 그대로 눌러도 되고 바꿔도 됩니다. · 바벨은 원판을, 핀 머신은 스택을 그림으로 보여줍니다. 숫자를 계산할 필요가 없습니다. · 세트를 마치면 휴식 타이머가 알아서 시작합니다. 남은 10초는 소리로 알려줍니다. · 드롭세트는 '↓ 드롭' 하나로 이어갑니다. ■ 한국어 운동명 그대로 렛풀다운, 사레레, 인클라인 프레스 — 헬스장에서 쓰는 그 이름으로 찾습니다. 초성 검색도 됩니다. '체스트 서포티드 로우'가 기억 안 나면 'ㅊㅅㅌ'로 찾으세요. 없는 운동은 직접 추가할 수 있습니다. ■ 다음에 들 무게를 알려줍니다 기록이 쌓이면 종목마다 다음 중량을 제안합니다. · 그 사람이 실제로 쓴 무게에서 증량 폭을 유추합니다. 기계마다 한 칸이 다르니까요. · 워밍업과 본세트를 구분합니다. · 같은 무게에서 횟수가 늘었는지를 보고 올릴 때를 잡습니다. · lb로 기록한 종목은 lb로 계산합니다. 장비에 없는 무게를 권하지 않습니다. ■ 몸이 어떻게 바뀌는지 한눈에 ·…

Categories: 건강 및 피트니스

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