吃一小口-拍照记饮食 卡路里减脂 — ASO

By 彬焱 孙 on AppTrack Ninja.

吃一小口把「饮食记录 + 运动健身 + 健康打卡」合在一起，拍照、记一笔，就能看清每天的热量、营养和身体变化，辅助减肥、减脂、增肌与体重管理。 【拍照记饮食，热量一算就懂】 对着食物拍一张，自动识别菜品与份量，估算卡路里和蛋白质、碳水、脂肪。常吃的一键复记，早/午/晚/加餐分开记，今天还能吃多少一目了然，控糖、低卡更好坚持。 【运动健身，练了什么都有数】 力量、跑步、骑行、健走都能记，训练容量（组数×重量×次数）自动统计；想练哪块肌肉就选哪块，跟练计划把排期、组数、重量安排清楚，练完看进步曲线，练腹肌、马甲线、瘦腿、瘦肚子都有据可依。 【健康打卡，不靠记性】 饮水、情绪、体重、咖啡因、经期、睡眠随手记录，习惯打卡自动算完成率；轻断食 16:8 计时、辟谷可自定义，进度一眼可见，桌面小组件同步倒计时与今日状态。 【数据报表，趋势看得见】 近 7 天热量趋势、近 6 个月记录热力图、常吃排行、日均/餐均热量与活跃天数，帮你发现饮食与训练节奏。 【奖章成就，坚持有回报】 200+ 专属奖章，每一次达成都值得点亮；挑战、活跃统计、连续记录，让坚持更有成就感。 适合想减肥、减脂、增肌、瘦身、控糖、管理体重，或想让饮食与训练更有条理的人。数据本地优先、隐私安全。现在开始，记录你的第一口。 【会员服务】 会员可享受当前页面所列出的相关权益，包括更多分析和记录能力。具体权益、价格、有效期及购买规…

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