腕温经期助手 - watch腕温预测经期姨妈来了吗

By 小燕 陈 on AppTrack Ninja.

你有没有经历过这些： 明明感觉快来了，但它就是不来。等得心慌。 提前备好了卫生巾，结果提前了五天。措手不及。 或者它迟到了，你开始回想最近是不是熬夜了、压力太大了。 如果你的手腕上正好戴着一块Apple Watch，事情可以变得更简单。 手腕温度，比你自己更早察觉到变化 女性排卵后基础体温会升高，这个变化会反映在手腕温度上。Apple Watch Series 8及更新表款每晚都在记录这个数据，你只需要戴上手表睡觉，剩下的交给我们。 不用每天早起测体温，不用在日历上画圈圈。睡一觉，数据就有了。 打开App，你能看到什么： 首页直接告诉你三件事：今天处在周期的哪个阶段、距离下次经期还有几天、今日手腕温度是偏高还是偏低。不用翻来翻去找，一眼就能看完。 日历上标好了预测的经期日和排卵日，方便提前安排出行和计划。 温度趋势图展示最近一个月到三个月的温度变化，排卵日和经期都标在图上。回头看自己的周期规律，一目了然。 想记录，随时可以记 经期来了，点一下标记开始。结束了，再点一下标记结束。 流量偏多还是偏少，颜色是什么样的，有没有痛经，今天心情怎么样，皮肤状态如何，精力够不够用——想记就记，不记也不影响预测。 每个月的情绪变化会生成色块图，到了月底翻一翻，你会发现自己什么时候状态最好，什么时候容易低落。 每周一，给自己一份小总结 健康周报会在每周一生成一份简短的回顾，上周温度怎么样、周期走到…

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