AteWhat?

By Makoto Handa on AppTrack Ninja.

食事と栄養を、もっとわかりやすく

今日、なに食べた？ 毎日の記録が未来の体に。 いつもの食事を記録していると、 「今日はたんぱく質が足りないかも」 「この栄養素はしっかり摂れている」 そんな小さな気づきが、少しずつ増えていきます。 カロリーやPFCはもちろん、ビタミンやミネラルまで。 毎日の食事を知ることで、次に何を食べるか、どう選ぶかが変わっていく。 ダイエットや身体づくりのために。 毎日の健康を考えるために。 目指すものが違っても、そのはじまりは自分の食事を知ることから。 難しい栄養の知識がなくても大丈夫。 まずは今日、食べたものを記録するところから。 今日の「食べた」を、未来の自分へ。 【主な機能】 ・毎日の食事を記録 ・1日の食事を時系列で振り返ることができる ・あなたの目標と体の状態に合わせた、必要カロリー・三大栄養素（PFC）がひと目でわかる ・健康維持、体調管理には欠かせない全26種のビタミン・ミネラルの摂取量もこれひとつで全て管理 ・様々な単位による正確な食事量の管理が可能 ・オリジナルの食材やレシピが作成可能 ・定番化した食事記録をワンステップで追加可能 ・日本食品標準成分表（文部科学省）を下にした、正確な栄養素の食材データによる食事管理が可能 ・カロリー含め、全栄養素の摂取目安量のカスタマイズも可能 ・直感操作で簡単な体重記録 ・グラフ表示により日々の体の変化を視覚化 ・BMI（肥満指数）、L…

Categories: ヘルスケア／フィットネス

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