Precision Compass

By Shuichiro Nakahara on AppTrack Ninja.

睡眠・心拍・食事に体感を重ねる、あなただけの健康地図

データと体感から、自分に合う今日の一手を探す。 精密栄養学の視点が届く、健康の羅針盤です。 睡眠・心拍・活動量・体組成などのバイオロジカルデータをヘルスケアAppから取り込み、食事や体感、排便などの記録と重ねて見られます。 データがつながって、あなただけの健康地図に。 「異常なし」と言われたのに、なんとなく調子が出ない。 病院では診断されない、そんな不調を抱えていませんか。 日々の記録とデータを重ねて、自分の体調の傾向を見つめ直せます。 人は一人ひとり、顔も体も性格も違います。 それなのに健康の情報は、誰にでも同じ一般論になりがちです。 それは本当に、あなたに合っているのでしょうか。 そこで、精密栄養学。 一人ひとりのデータから、その人に合った食事と過ごし方を考える栄養学です。 いちばんの比べる相手は、昨日までのあなた。 あなたひとりのデータ（N=1）から、自分に合うことを少しずつ見つけていく。 アプリの柱は2つ。 精密栄養学の視点で読み解く「今日のヒント」。 自分のデータと体感を重ねる「観察」。 ■ 今日のヒントと、今日の一手 今朝の体感を記録して、今日のヒントを受け取る。 もとにするのは、昨日の記録やヘルスケアAppのデータ。 中身は、「昨日の振り返り」「今日のアドバイス」「今日やること」「今日はお休みしてよいこと」。 記録から読めることがある朝は、「観察記録の読み解き」も。…

Categories: ヘルスケア／フィットネス

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