근황

By Dongmin Ko on AppTrack Ninja.

내 몸은 요즘 어떻게 지낼까? 근황은 식단과 운동, 체중의 변화를 한곳에 남기는 기록 앱입니다. 한 끼와 한 세트가 쌓이면, 나의 최근 모습이 보입니다. 한 끼를 남기는 가장 익숙한 방법 먹은 음식과 분량, 식사 시간을 기록하세요. 음식 검색과 직접 입력, 즐겨찾기와 끼니 복사로 자주 먹는 식사를 간편하게 남길 수 있습니다. 출처가 제공하는 열량과 영양정보를 함께 확인합니다. 운동은 한 세트씩, 나의 페이스로 부위와 장비로 운동을 찾고, 나만의 루틴을 만드세요. 중량·횟수·운동 시간을 기록하고 휴식 타이머로 다음 세트를 준비합니다. 지난 운동도 날짜별로 돌아볼 수 있습니다. 기록이 있으니, 질문도 구체적으로 두둥에게 내 기록을 바탕으로 질문하세요. 식단 추가, 음식 교체, 분량 수정, 끼니 복사 초안을 요청할 수 있습니다. 전송 내용을 먼저 확인하고, 초안을 검토한 뒤 저장해야 기록이 바뀝니다. 오늘의 숫자부터 최근의 변화까지 직접 정한 영양 목표와 체중, 날짜별 식단·운동 기록을 함께 확인하세요. 기록하지 않은 날을 먹지 않거나 운동하지 않은 날로 단정하지 않습니다. 같은 계정으로 이어지는 기록 이메일·Google·Apple·Kakao로 로그인할 수 있습…

Categories: 건강 및 피트니스

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