iSitToStand — ASO

By Atsushi Miura on AppTrack Ninja.

「最近、椅子から立ち上がるのが億劫になってきた」「足腰の筋力や瞬発力が落ちていないか、手軽に確かめたい」 この iSitToStand は、椅子からの立ち上がり動作を通じて、ご自身の下肢筋力や身体機能を客観的にセルフチェックできる健康管理・運動支援アプリです。 特別な測定器具や外部センサーは一切不要。iPhoneを両手で胸元に当てるだけで、高精度モーションセンサーが動作の初動から立ち上がり完了までを自動判定・計測します。 日々の体力測定から、転倒予防に向けたスロートレーニングまで、健康寿命の延伸をしっかりサポートします。 ーーー 【1】選べる3つのテスト＆トレーニングモード ・5TSTS（5回立ち上がりテスト）: 椅子から素早く5回立ち上がる所要時間を計測し、俊敏性と下肢筋力をチェック。 ・CS-30（30秒立ち上がりテスト）: 30秒間で何回立ち座りができるかを計測し、筋持久力を評価。 ・スロートレーニング（スロトレ）: 「3秒で立ち上がり、3秒で座る」ペースメーカー機能を搭載。関節に過度な負担をかけず、効果的な下肢筋力トレーニングが行えます。 【2】2つのスタート方式 ・自分のペース（初動オートスタート）: 3秒の予告音のあと、身体が動き出した瞬間から自動で計時を開始。焦らず安全に測定でき、聴覚反応遅延を除いた純粋な立ち上がり時間を測定できます。 ・合図に合わせる（即時スター…

Categories: Health & Fitness

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