Bloom: Saúde Mental — ASO

By Danilo Vilhena on AppTrack Ninja.

Ansiedade, humor e respiração

Oi. Como você está hoje? O Bloom é um lugar para cuidar da sua saúde mental, um dia de cada vez. Você não precisa criar conta para começar, e a ajuda aparece antes de qualquer cadastro. AJUDA IMEDIATA Se o momento está difícil, toque em "Preciso de ajuda agora". Escolha o que mais parece com você: muito ansioso, em crise, muito triste, sobrecarregado, pensando em se machucar ou precisando falar com alguém. Cada caminho traz o que ajuda naquela hora, e os números do CVV (188), SAMU (192), Polícia (190) e Bombeiros (193) ficam a um toque. RESPIRAR E VOLTAR AO PRESENTE Respiração guiada de 1, 3 …

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