JoyDay - 全能健康伙伴

By LaterWorks Studio on AppTrack Ninja.

睡得怎么样、今天动了多少、好习惯有没有坚持？JoyDay 将睡眠、运动、体重与日常习惯汇集在一起，让你看清每天的状态，也看见长期的变化。 【每天的健康概览】 连接 Apple 健康，在一个页面查看睡眠、步数、活动能量、站立、日照、体重等指标。按自己的关注点调整首页卡片，回看不同日期的记录。 【看懂睡眠与身体状态】 查看睡眠时长、阶段、评分与趋势，记录自己的睡眠感受。结合心率变异性（HRV）了解身体压力变化，关注静息心率、呼吸频率等生命体征。部分指标需要 Apple Watch 或其他兼容设备提供数据。 【记录运动与体重变化】 整理运动记录、训练时长和能量消耗，查看运动日历与心率区间。为运动添加笔记和照片；记录体重、设置目标，用趋势图和照片回顾自己的进展。 【把好习惯放进日常】 记录喝水、早睡、阅读、咖啡等日常习惯，设置适合自己的目标与提醒。支持自定义习惯，用日历和统计回顾坚持的过程；部分习惯可根据已授权的健康数据自动更新。 【关心生理周期】 记录经期，查看周期日历与预测，并结合周期阶段回顾睡眠、活动和身体状态。预测仅供日常参考，不用于避孕或医疗决策。 【从桌面快速查看】 通过桌面小组件查看健康指标与习惯进度，减少反复打开 App 的操作。 【数据与权限】 无需注册 JoyDay 账户。健康数据在设备本地处理，你可以自行选择授予 Apple 健康的读取权限。未授权或设备未提供的数据…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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