Papa Ours : Musculation — ASO

By Thomas Chaumet on AppTrack Ninja.

Papa Ours construit ta séance de musculation pour toi, chaque jour, et l'adapte à ta forme. Tu choisis : salle ou maison, ton matériel, les muscles à travailler (d'un simple geste sur la silhouette), la durée et ton objectif. Tu indiques ton énergie et une éventuelle douleur. Papa Ours s'occupe du reste : exercices, séries, répétitions, charges et temps de repos, en tenant compte de ton profil, de ton historique et de tes dernières performances. — UNE SÉANCE QUI S'ADAPTE À TOI • Salle ou maison, avec le matériel que tu as vraiment • Hypertrophie, force ou définition • 30 à 75 minutes • État d…

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