Uncap - WinterArc — ASO

By Patrice Narozny on AppTrack Ninja.

Défis et habitudes chaque jour

Construis ta routine sur 90 jours avec neuf règles quotidiennes, réparties entre sport, nutrition et mental/récupération. UN PROGRAMME À TON RYTHME Réponds au questionnaire pour préparer tes neuf règles selon ton objectif et le temps disponible. Retrouve ton programme chaque jour et ajuste ses paramètres : les changements prennent effet le lendemain, sans réécrire les journées passées. TON SUIVI AU QUOTIDIEN Valide tes règles, consulte ton calendrier et suis tes séries, tes XP et ta progression. Le minuteur de concentration t’aide à consacrer du temps à une tâche ; tu gardes la main sur sa va…

Categories: Productivité, Forme et santé

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