Don’t Smoke. Work Out. — ASO

By Andy Stefan Pimpertz on AppTrack Ninja.

Rauchverlangen kommt oft in Wellen. Don’t Smoke. Work Out. gibt dir in diesen Momenten eine einfache Alternative: Bewegung. Wenn das Verlangen nach einer Zigarette auftaucht, startest du eine kurze körperliche Challenge. Gleichzeitig behältst du deinen persönlichen rauchfreien Fortschritt im Blick. DEINE CHALLENGES • Burpees, Kniebeugen, Liegestütze, Jumping Jacks und Wall Sit • Optional weitere Übungen wie Klimmzüge und Dips • Wiederholungen oder Dauer direkt in der App erfassen • Abgeschlossene Challenges und Fortschritt verfolgen DEIN RAUCHFREIER FORTSCHRITT • Sieh, wie lange du bereits ra…

Categories: Health & Fitness

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