Altera

By ASOCIACION JUNIOR EMPRESA DANU on AppTrack Ninja.

Hábitos para tu altura

Altera te ayuda a cuidar los hábitos que influyen en tu altura y tu postura, con una estimación orientativa y un plan diario fácil de seguir. QUÉ PUEDES HACER • Estimación orientativa de tu altura adulta a partir de tu edad, tu altura y la de tus padres, comparada con las curvas de crecimiento oficiales del CDC. • Rutina diaria de estiramientos y movilidad guiada: 16 niveles y zonas del cuerpo. • Hábitos con seguimiento: sueño, postura, descompresión, nutrición y actividad. Cada hábito indica su nivel de evidencia para que sepas qué esperar. • Mediciones de mañana y noche y revisión mensual d…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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