PFCノート - 筋トレとボディメイクの食事記録

By Yuuki Odan on AppTrack Ninja.

成分表を撮って記録 カロリー計算と消費カロリーの推定

PFCノートは、筋トレ・減量・増量に取り組む人が、毎日のカロリーと P・F・C（たんぱく質・脂質・炭水化物）を数字で記録するためのアプリです。食品の袋の栄養成分表示を撮れば、数字を読み取ってそのまま記録。体重の変化からあなたの消費カロリーを推定して、目標を毎週合わせ直します。 【撮って、すぐ記録】 ・栄養成分表示を撮ると、エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量などの数字を読み取ります。読み取りは iPhone の中だけで行い、写真を外へ送りません ・読み取った値は、記録する前に確かめて直せます。袋の数でもグラムでも、食べた量に合わせて計算します ・一度登録した商品は、次からバーコードを読むだけで呼び出せます ・日本食品標準成分表（八訂）の2,500以上の食品と、定食やおかずなど200品以上の料理の目安から検索できます ・よく食べる組み合わせは「いつものセット」にして、1タップで記録 【今日の残りが、ひと目で分かる】 ・目標までの残りのカロリーを大きな数字で表示。P・F・C はバーベルに積んだ重りが満ちていく形で、あと何グラムかが分かります ・小数点まで入力でき、P・F・C の目標はグラムでも割合でも決められます ・運動はメッツ表から選んで時間を入れるだけ。消費カロリーを計算して記録します ・続けて記録した日数も表示します 【目標は、体重の変化に合わせて】 ・身長・体重…

Categories: ヘルスケア／フィットネス, フード／ドリンク

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