からブレ - からだブレーキ

By Yoshiharu Suzuki on AppTrack Ninja.

動きすぎる前に、気づける

動きすぎた翌日や数日後に、どっと崩れる。そんな経験がある方のための、疲れの記録アプリです。 からブレ（からだブレーキ）は、iPhone のヘルスケアの歩数・心拍・睡眠と、毎朝 1 タップの体調から「今日の疲れ」を半円の計器で見せます。計器の 70% の線は「翌朝に残りやすい」目安。線に近づいていることに、動きすぎる前に気づけます。 疲れを知らないうちにためてしまう方にも、慢性疲労などで、一日の活動量を自分で調整する「ペーシング」に取り組んでいる方にも使っていただけます。 ■ 記録はほとんど自動 ・歩数・心拍・睡眠は、ヘルスケアから自動で読み込みます ・ご本人がするのは、朝の 1 タップ、「疲れた」ボタン、通知からのつまみの答えだけ ・体調がすぐれない日でも、少ない操作で済むように作っています ・ヘルスケアを許可しなくても、朝の記録・「疲れた」ボタン・問いかけの答えで計器が動きます ■ 今日の疲れが一目で分かる ・半円の計器で、今日の疲れを % で表示します ・「疲れが出てくる」「ヘトヘト」などの段階の言葉で、今の位置が分かります ・ここ 3 日の動きを、いつもの平均と比べて表示します ■ 目安をあなたに合わせる ・同じ歩数でも、疲れ方は人によって違います。からブレは、歩数や心拍をどれだけの疲れとして数えるかを、あなたの記録から少しずつ合わせていきます ・目盛りは固定です。70% …

Categories: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル

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