放下喵 - 不做手机控 — ASO
By 合肥章玉智能科技有限公司 on AppTrack Ninja.
你不是缺自制力，只是打开得太顺手。 拿起手机、解锁、点开短视频，前后不到两秒；等回过神来，半小时已经过去了。放下喵不把手机锁死，也不对你说教。它只在你点开分心 App 的那一秒轻轻拦一下，把「要不要继续」交还给你自己。 【也许你也这样】 · 躺下想刷五分钟，一抬头已经一点多 · 上班只想查个东西，结果刷了半小时 · 备考、写论文，手总是不自觉地摸向手机 · 删过 App、试过硬锁，过几天又全装回来了 【打开前，先停一下】 · 点开你选定的短视频、社交、游戏这类 App 时，先看到一团白白的放下喵：「这是今天第 7 次打开了」 · 真想用，就说出想做什么（回消息、查个东西、放松一下）和用多久，按你说的放行 · 只是习惯，就换成 1 分钟的小事：跟着呼吸、站起来伸展一下、喝一杯水，或者看看窗外 · 打开次数特别多的时候，放下喵会惊讶地看着你，但从不责备 【五档松紧，自己定】 · 直通：不打扰 · 停 3 秒：一次呼吸后进入 · 说出意图：选好用途和时长才放行 · 等一等：等 20 秒，再写一句理由 · 锁定：只有紧急通行能解 · 打开「按表现自动调节」：今天打开得比平时多就收紧一级，最近三天都比之前少就少打扰一级 【到点了，软着陆】 · 说好 5 分钟，快到时提前 30 秒提醒；到点再拦一下，问你「要继续，还是先去忙？」 · 按 App 实际用了多久计时，中途切走不算 · 还没看完？…
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