De Mentale Wasstraat @home

By Garage2020 on AppTrack Ninja.

Elke dag thuis aan je hoofd

De Mentale Wasstraat @home is het thuisprogramma van De Mentale Wasstraat van Garage2020. Elke dag krijg je één korte oefening om beter te leren omgaan met wat er in je hoofd gebeurt. Geen therapie, wel een dagelijkse spoelbeurt voor je gedachten. Elke dag een oefening Oefeningen in vier soorten. Let's Breathe: ademhalingsoefeningen om te landen. Feel the track: muziek om te voelen wat er speelt. Food for thought: korte inzichten over emoties en hoe ze werken. Sharing: delen met de community. Elke dag komt er een nieuwe oefening vrij, met audio, een kaart of tekst, en ruimte voor je eigen not…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for De Mentale Wasstraat @home.