Innensicht: Gefühle & Anteile — ASO
By Julia Wimmer on AppTrack Ninja.
Innensicht hilft dir, deine inneren Anteile zu verstehen und deine Gefühle bewusster wahrzunehmen – in kleinen, ruhigen Momenten am Tag. WER IST HEUTE AM RUDER? 37 liebevoll ausgearbeitete Karten zeigen dir typische innere Anteile – vom inneren Kritiker über Rückzug und Ablenkung bis zu verletzten, jungen Anteilen und deinen Ressourcen. Wische durch das Deck und halte fest, wer heute aktiv ist. GEFÜHLE IN DREI SCHRITTEN BENENNEN Das Gefühlsrad führt dich von der groben Emotion zur feinen Nuance – mit Notiz oder Sprachmemo. DEINE MUSTER ERKENNEN Zu jedem Anteil siehst du Check-ins, Notizen, Ge…
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